## รีวิว ทูน่ากระป๋องเกาหลี สูตรไลท์ Dongwon Light Standard Tuna: อร่อยเบาๆ สไตล์เกาหลีที่ E Market
สำหรับใครที่มองหาทูน่ากระป๋องรสชาติแบบเกาหลีแท้ๆ ที่อร่อยเบาๆ ดีต่อสุขภาพ วันนี้เราจะมารีวิว **ทูน่ากระป๋องเกาหลี สูตรไลท์ Dongwon Light Standard Tuna 라이트스탠다드 참치** ขนาด 150 กรัม จากร้าน E Market ในราคา 129 บาท
**Dongwon (ดงวอน)** เป็นแบรนด์อาหารชื่อดังของเกาหลีที่ขึ้นชื่อเรื่องผลิตภัณฑ์จากทะเล โดยเฉพาะทูน่ากระป๋องที่ได้รับความนิยมอย่างมากในเกาหลีและต่างประเทศ ด้วยคุณภาพและความหลากหลายของรสชาติ
**รูปลักษณ์ภายนอก:**
* กระป๋องสีเหลืองสดใส พร้อมรูปภาพทูน่าและชื่อผลิตภัณฑ์เป็นภาษาเกาหลีและภาษาอังกฤษ
* ข้อมูลโภชนาการและส่วนผสมระบุไว้อย่างชัดเจน
* ฝาเปิดแบบดึง (easy-open lid) ใช้งานง่าย สะดวก
**รสชาติและเนื้อสัมผัส:**
* **รสชาติ:** รสชาติโดยรวมค่อนข้าง **”คลีน”** ไม่เค็มจัด ไม่ปรุงแต่งรสมากนัก เหมาะสำหรับคนที่ชอบรสชาติธรรมชาติของทูน่า
* **ความเบา:** สมชื่อ “สูตรไลท์” ทูน่ากระป๋องนี้ **มีปริมาณไขมันน้อย** กว่าทูน่ากระป๋องทั่วไป ทำให้รู้สึกเบาและสบายท้อง
* **เนื้อสัมผัส:** เนื้อทูน่ามีลักษณะเป็น **”flaked tuna”** คือเป็นชิ้นเล็กๆ ร่วนๆ ไม่จับตัวเป็นก้อน แต่ไม่ถึงกับเละ เนื้อนุ่ม ไม่แห้งกระด้าง
**ส่วนประกอบ:**
* ทูน่า (Skipjack Tuna)
* น้ำมันคาโนลา
* น้ำซุปผัก
* เกลือ
**คุณค่าทางโภชนาการ (ต่อ 100 กรัม):**
* พลังงาน: ประมาณ 120 กิโลแคลอรี่
* โปรตีน: ประมาณ 25 กรัม
* ไขมัน: ประมาณ 2 กรัม
* โซเดียม: ประมาณ 300 มิลลิกรัม
**วิธีรับประทาน:**
* **ทานเปล่าๆ:** รสชาติเบาๆ ทำให้ทานเปล่าๆ ได้เลย หรือจะทานคู่กับข้าวสวยร้อนๆ ก็อร่อย
* **ใส่ในสลัด:** เหมาะสำหรับนำไปทำสลัดทูน่า ให้รสชาติสดชื่นและดีต่อสุขภาพ
* **ทำไส้แซนวิช:** ผสมทูน่ากับมายองเนสเล็กน้อย ใส่ผักสด ก็ได้แซนวิชทูน่าแสนอร่อย
* **ทำข้าวผัด:** นำไปผัดกับข้าวและผักต่างๆ เพิ่มรสชาติและความอร่อย
* **ทำซุปหรือสตูว์:** ใส่ในซุปหรือสตูว์เพื่อเพิ่มโปรตีนและรสชาติ
**ข้อดี:**
* **รสชาติเบา:** เหมาะสำหรับคนที่ชอบรสชาติธรรมชาติของทูน่า ไม่เค็มจัด
* **ไขมันน้อย:** ดีต่อสุขภาพ เหมาะสำหรับคนที่ควบคุมน้ำหนัก
* **โปรตีนสูง:** ให้พลังงานและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
* **ใช้งานง่าย:** ฝาเปิดแบบดึง สะดวกในการเปิด
* **หลากหลายเมนู:** นำไปทำอาหารได้หลากหลายเมนู
* **หาซื้อง่าย:** มีจำหน่ายที่ร้าน E Market และร้านค้าออนไลน์ทั่วไป
**ข้อเสีย:**
* **รสชาติอาจจืดชืด:** สำหรับคนที่ชอบทูน่ากระป๋องรสชาติจัดจ้าน อาจรู้สึกว่ารสชาติค่อนข้างจืดชืด
* **ราคาสูงกว่าทูน่ากระป๋องทั่วไป:** เมื่อเทียบกับทูน่ากระป๋องทั่วไป อาจมีราคาสูงกว่าเล็กน้อย
**สรุป:**
**ทูน่ากระป๋องเกาหลี สูตรไลท์ Dongwon Light Standard Tuna** เป็นตัวเลือกที่น่าสนใจสำหรับคนที่มองหาทูน่ากระป๋องรสชาติเบาๆ ดีต่อสุขภาพ และมีความเป็นเกาหลี ด้วยรสชาติที่ “คลีน” ไขมันน้อย และโปรตีนสูง เหมาะสำหรับนำไปทำอาหารได้หลากหลายเมนู ถึงแม้ว่าราคาอาจจะสูงกว่าทูน่ากระป๋องทั่วไป แต่ถ้าคุณชอบรสชาติแบบเกาหลีและใส่ใจสุขภาพ บอกเลยว่าคุ้มค่าแน่นอน!
**คะแนน:** 4/5 ดาว
**คำแนะนำ:** ลองทานคู่กับกิมจิ หรือซอสโคชูจัง จะช่วยเพิ่มรสชาติให้ทูน่าอร่อยยิ่งขึ้น!
